Le sommeil a un impact profond sur notre bien-être - il est temps d'en faire une priorité absolue. L'extraordinaire importance du sommeil a été confirmée par de nombreuses recherches confirmant la valeur du repos profond et son impact sur notre bien-être. La science a montré que le sommeil est essentiel à une bonne santé et à la prévention des maladies . Le sommeil nous...
Voici trois ensembles de compétences supplémentaires qui, selon Gates, sont essentiels à la réussite. Faire preuve de curiosité Les avantages de la curiosité sont bien étayés par la recherche , et Gates a déclaré que son propre sens de l'émerveillement l'avait propulsé loin. Gates est un lecteur passionné, transportant la valeur d'un sac de livres chaque fois qu'il voyage. Lorsque Gates veut apprendre quelque chose,...
Nous sommes constamment bombardés d'informations, sur nos messageries, par e-mails, sur les réseaux sociaux, via les outils collaboratifs, et issues de sources diverses : professionnelles, privées, institutionnelles. Notre capacité d'attention, sollicitée à l'extrême, ne cesse de décliner avec les années(1). Et notre productivité suit la même tendance. Ceci explique pourquoi les conseils visant à l'améliorer fleurissent sur Internet, constituant de véritables...
